Běháme pořád, každý čtvrtek :-)

Cestou, necestou, počasím nepočasím...VRC běhá pořád. Každý čtvrtek v 18:25 vybíháme z Braníka a potkáte nás na cyklostezce ve směru na Zbraslav a zpět. Běháme 5 km trať tam a zpět - celkem tedy 10 km. A teď před PIM půlmaratonem si občas dáme do nosu a trochu si přidáme :-). Závěr tréninku patří nápojům, polívce či něčemu dobrému v místní restauraci. Běhat s VRCem je fajn :-)!

Přijďte se s námi proběhnout :-)!

Bez ohledu na počasí

Minulý týden proběhl trénink ve vánici. Tento týden na bruslařské dráze, kde světě div se bylo bezpečnější běžet než jít. Minulý týden byl boršč, tento týden držková. Minulý týden to bylo super a tento týden...no přece taky super!

Navíc jsme si naložili ještě sobotně-dopolení poběháníčko s Nike na Chodově. VRC válí!

Zasněženou stezkou

 Kruté mrazy VRCu nepřály, někteří podlehli kouzlu útulného teplého domova s ledničkou a gaučem.

"Kouč" se také válel, a tak docházka byla všelijaká. Ale pokud vše dobře půjde a koleno bude mít alespoň za mák rozumu, žádné výmluvy už mu nepomohou :-).

A stejně tak ani vám :-)))! Protože nádherná zasněžená cyklostezka na Zbraslav, křupající sníh pod nohama, vynikající společnost, zábava i po tréninku polévka ve které stojí lžíce...tomu nelze odolat :-).

Těším se na vás příští týden!



PS: Jo a víte při kolika stupních mrzne nafta a při kolika běžec... :-)?

Čtvrtek pohledem Romana

Je čtvrtek dopoledne a na facebooku se objeví vzkaz od WRC :"Dnes je čtvrtek a tím pádem naše "pravidelná dávka emocí" v 18:25 na parkovišti před areálem Hamr sportu Braník :-)))! Nezmeškejte a buďte součástí přímého přenosu! Běhu zdar a VRCu zvláště :-))) Účast potvrzuji já a Honza, Veronika se omlouvá, že prý má nějaké učení, což by ovšem mohl tvrdit každý:)  Z Nike lokalit jsme letos nějak vymizeli, tak netuším, jestli dorazí ještě někdo. 

Já jako vždy vyrážím na poslední chvíli a cestou mně samozřejmě padá červená na každém semaforu. Na Hamr přijíždím v 18:32 a nikde nikdo. Naštěstí parkoviště hlídá hlídač a tak se ho ptám, jestli náhodou neviděl běžce v zelené bundě. No jasně, povídá, právě jeden vyběhl. Bezva, proklínám tu přesnost a říkám si, že až, teda jestli, Honzu doženu, vezmu si na něj číslo a zavedeme zpátky akademickou pětiminutovku. Rozbíhám se pěkně zostra, ale za chvíli mě začne píchat, tak zase uberu. Koneckonců se stejně potkáme, až se bude vracet. 

No nic, 5km uteklo jak nic a konečně vidím pod mostem vydýchávat se postavu v zelené bundě s čelovkou na hlavě. Jenže, když doběhnu blíž, koukám že to není Honza, ale Pavel.  Nazdar, povídám mu, v kolik si vybíhal? Přesně v půl, takže jsme se minuli o dvě minuty. Tak příště na sebe těch 5 minut počkáme. Abych nezapoměl, Pavel si přes svátky pořídil reflexní zelenou bundu :) Vyrazíme zpátky a kousek od mostu potkáváme...Honzu! Honza vyrazil v 18:35h. Povídá, že když byl na parkovišti, odchytl ho hlídač, jestli nehledá nějakého běžce a on že jo. Tak taky vyrazil za mnou a taky mě nedoběhl, jako já nedoběhl Pavla. Asi máme úplně stejný tempo:) No a aby jsme byli kompletní, za chvíli proti nám běží Marcel. Běžte dál, já to otočím u mostu a doženu vás. No, nějak nás nedohnal a to jsme fakt neběželi zas tak rychle. Ale zase to nebylo tak daleko od biografu, kde se odpojuje, tak neměl moc času. No a už jsme na Hamru, vypneme měřáky, navzájem si porovnáme výsledky a už máme namíříno do restaurace. Na Honzu tam čeká Kačka, na Pavla špagety a na mě birell. Prostě pohoda. Takže příští čtvrtek opět, ale vybíháme v 18:35h!!! Nebo tak nějak:)

VRC běhá pořád!

Po Vánocích, mezi svátky, začátkem nového roku a pořád a pořád... VRC běhá pořád!

VRC vánoční besídka :-)

Včera proběhla naše vánoční běžecká besídka a myslím, že se opravdu vydařila. Útočiště jsme našli v branické pizzerii, nacpali si bříška, po večeři přišel Ježíšek a nadělil nám spoustu dárečků - děkujeme Ježíškovi - a vůbec věřím, že jste si celý večer užili stejně jako já :-)

Díky vám všem, kdo jste s námi v průběhu roku běhali a všem přátelům, parťákům, běžeckým kolegům i fanouškům přeji nádherné vánoční svátky a do nového roku ZDRAVÍ, štěstí, a spoustu nejen závodních vítězství! Ať nám to běhá, běhu zdar :-)))

Mysteriózní atmosféra by Roman

Bylo nás 6 . Zdeněk, Jindra, Marcel, Veronika a její kamarád Pavel - hokejový rozhodčí a moje maličkost. K mostu jsme pelášili pekelným tempem 5:35, tam se Zdeněk rozloučil a pokračoval směrem na Zbraslav. Zbytek se vracel zpět, u biografu se oddělil Marcel a my ve čtyřech běželi zpátky, snad ještě rychleji. Bylo to prima :-).